这已是留学生的大势所趋

然而大多数学生参加课外活动还是盲目而从众

如何在众多的课外活动中选择适合的项目呢？

先清楚了解招生官的考察手段才是明智之举

随着我国留学热潮持续升温和美国名校的门槛不断提高，申请者之间标准化考试成绩（托福、SAT\ACT\GRE\Gmat等）、GPA等硬性条件竞争更加激烈，硬实力也越来越失去其作为最高录取标准的地位。由此，“软实力”受到越来越多名校招生官的认可。

作为软实力的一块重要内容，课外活动能充分体现同学们的综合能力，成为美国大学的招生官们考察学生时的一项重要参数。尤其是在申请美国大学的本科所要填写的通用申请表(CA)的第四页，留有10处空白部分需要申请者填写自己从初三到高三参加过的课外活动。

在美国大学的招生工作中，招生官首先看同学们的标准化考试成绩和GPA，接下来就该关注同学们的课外活动了。美国大学的招生官们是如何给同学们的课外活动“打分”的呢？

通常以下面的12项指标作为衡量标准

1.是否具有影响力

例如，使参加社区服务的学生人数增加了一倍，使他人的生活产生了变化。

2. 开发一项有价值的产品，或是对一个活动做出重要贡献

例如，同学们为自己的学校或活动创建一个新网站，或者在自己的学校组织一次演讲。

3.学到了一些东西，或者培养出一种技能或天赋

例如，大家能够通过学习成为不错的乐器演奏者。

4.是否达到了预期的目标

例如，同学们创办了一支支教团队。

5.成为一些重要活动的创始人或者“第一个”

例如，同学们成为一个新的读书俱乐部的创始人；辩论队的队长；成为第一个被当地报纸付薪聘为摄影师的高中生等。

6.担任某个运动队的队长，是团体运动冠军队的成员，或是单项运动冠军

例如，对于任何常见的运动：足球，垒球，篮球；或罕见的运动：射箭，定向越野，飞镖，潜水。

7.通过几年的努力，从普通的成员上升为领导级别

例如，大家初始是一名普通的团队成员，数年后成为了首席指导老师。

8.改变一个组织的性质或使其更好、更有效

例如，同学们成功地组织了一次校际艺术交流。

9.在组织、团队或项目中有突出的贡献

例如，同学们为自己学校的演出创作了一部戏剧，结果赢得了全国的注意。

10. 赢得一些奖项，荣誉，报纸报道，排名，或是同学们出版自己的作品，亦或是收到感谢信

11. 能力，效率，冒险性，责任感，好奇心，毅力，合作，持续的承诺，成熟，个性，激情和专注。

12. 同学们表达对生命和他人给予的兴趣，帮助家人和社会，或者珍惜感恩每个自己拥有的机会。

如何依据这些指标选择课外活动

美国大学的招生官们在考察课外活动时，最重要的指标是质量而非数量。招生官们会格外关注同学们参加课外活动的持续性。

并且招生官在考察同学们的课外活动时，更多关注的是大家自身，而非活动本身。招生官会关注同学们在活动中做了什么，通过活动收获了什么，他们希望同学们能够通过活动展现出独特性、天赋和能力，并从活动中吸取养分、学为所用。

然而，许多同学的课外活动距离美国大学招生官们的这些要求仍有一定的距离。有的同学不想参加或者不好意思参加课外活动；有的同学虽然参加了课外活动，但是重视程度仍然不够；有的同学们不知道自己该参加哪些课外活动。那么，究竟该如何选择适合自己的课外活动呢？

课外活动的选择与同学们本身的特质相辅相成，大家在选择活动时可以基于三点：

一、专业方向

同学们要围绕自己的专业方向开展活动——让招生官感觉自己是个目标明确的人，并展示自己对意向专业的热爱。

二、个人特质

“活动具有独特性，更能脱颖而出”。

课外活动规划好比一个穿珍珠的过程，将能够集中反映自身个性特点的课外活动进行整合安排。同学们只有全面展现个人的亮点，让招生官看到自己是怎样的一个人，才能增加被录取的概率。

三、个人兴趣和过去所做的事情

大家可以根据自己的兴趣爱好、曾经做过的事情展开活动，因为这样同学们会比较容易倾情投入、乐在其中，坚持不懈地搞好这项活动。美国大学的招生官也可以从这样的活动中了解大家的兴趣所在，寻找同学们成功的潜质。

美国大学的招生官评判课外活动的12项指标，代表了同学们在活动中体现出的非量化的能力和素质。此外，同学们还应该学会在早期活动规划和具体实践中运用这些指标，这也是成功申请的核心与关键。

申请美国研究生，科研实习比分数还重要

耶鲁大学面试官表示：“美国大学非常重视学生在本科期间参加过什么样的科研与实习项目，如果申请者学术背景不突出的话，也会被拒绝。”与中国高校有所不同，美国大学招生的标准不是“一分定天下”的考研，而是更为看重学生的学术背景，所以科研与实习项目的设计对申请非常重要，你的申请材料丰富与否、有没有自身的特点和优势就大有文章可做了。

科研实习的经历不仅可以帮助你深入了解相关专业或行业的实际情况，还可以丰富你的后期申请材料内容。中国大学生与美国大学生的主要差别之一是在实操能力，有一定含金量的科研实习可以作为很好的弥补，体现出你的实践能力和对所申请专业的研究深度。迅哥提醒大家，科研实习经历与申请的专业方向越靠近越好，因为美国大学招生官想看到的是你的专业度，你的亲身经历和体验。尤其是商科的同学，你的实习经历除了用来满足学校最基本的录取要求之外，也将是面试当中最重要的谈资。 如何有效规划科研实